总是很难硬起来或者很难保持硬度，有有经验老哥讨论下或者给点建议不

qw2289573

总是很难硬或者很难保持硬度，戴套也很容易软，也不够硬两下就软下去了，不知道是以往的女友不够漂亮还是自己打太多和熬夜太多太虚了，还是说自己阈值太高了，有老哥知道具体原因或者怎么改善吗？

johnml123

qw2289573 发表于 2026-8-22 00:43
可是真的跟阈值还有眼睛和脑子的刺激度无关吗？老哥 虽然我知道自己很虚，但是看一些很符合自己xp的东西 ...

你描述的情况完全就是肾虚了啊，撸多了，跟性癖没太大关系。你就是肾亏了，才需要额外的刺激才能硬，例如你自以为的性癖。
撸管只会消耗肾脏精气，得不到能量补充，久而久之肾脏就亏损，嘴唇变黑，目光无神。做爱又不同，做爱是两个人调动全身的运动，分泌很多有利激素给肾脏提供能量，所以小两口性生活适当，身体越来越好，红光满面。

johnml123

跟阈值什么的无关，就是肾虚了。伤到了元气。
常做凯格尔运动，戒掉打飞机的习惯，很伤身，坚持只用女人的穴，不能用手。

smark3344

多锻炼pc肌，充血维持不足，临时应急他达那非那些吧

pengdaju

吃六味加肾宝，我就是，特别硬，就是时间有点短，但是吃药会全身火热，性欲会变强

qw2289573

johnml123 发表于 2026-8-21 22:08
跟阈值什么的无关，就是肾虚了。伤到了元气。
常做凯格尔运动，戒掉打飞机的习惯，很伤身，坚持只用女人的 ...

可是真的跟阈值还有眼睛和脑子的刺激度无关吗？老哥 虽然我知道自己很虚，但是看一些很符合自己xp的东西或者想一些符合自己xp的东西，觉得够刺激又会很硬，和一些很漂亮很漂亮的女生做也是，讨论下

qw2289573

smark3344 发表于 2026-8-21 21:04
多锻炼pc肌，充血维持不足，临时应急他达那非那些吧

这个怎么锻炼啊，真的有用吗老哥

codekilin

借楼同问，感觉是过去十几年手艺活太多，插入的时候很容易软，上某东买的万艾可西地那非效果也不好，做92 95的时候到没有问题，98的时候几分钟就低头了。之前还以为是身体不行了，开始慢跑，体重掉了十多斤，持久度还是没上来

651980483

qw2289573 发表于 2026-8-22 00:43
可是真的跟阈值还有眼睛和脑子的刺激度无关吗？老哥 虽然我知道自己很虚，但是看一些很符合自己xp的东西 ...

肾气不足了，再老一点就阳痿了

xxxzzzwww123

建议找个靠谱中医

qw2289573

johnml123 发表于 2026-8-22 11:10
你描述的情况完全就是肾虚了啊，撸多了，跟性癖没太大关系。你就是肾亏了，才需要额外的刺激才能硬，例如 ...

其实我也比较混乱，知道自己确实很虚，但是看一些很符合自己xp或者很漂亮很对自己胃口的女生也能很硬，所以其实在想其实是在做的时候女生给xp阈值还有视觉刺激不够，还是真是只是虚了

4yhtyhtyht

大哥教我咋耍女朋友呗，羡慕了

qw2289573

johnml123 发表于 2026-8-22 11:10
你描述的情况完全就是肾虚了啊，撸多了，跟性癖没太大关系。你就是肾亏了，才需要额外的刺激才能硬，例如 ...

主要是各种方面的刺激足够的时候我又能挺硬和保持的蛮久的，刺激不够的时候就很难硬起来，特别是脑子或者视觉的刺激，所以我又有点感觉矛盾究竟是虚硬不起来还是只是刺激不够。

rrr5ttt6

平时运动吗，多做有氧

johnml123

qw2289573 发表于 2026-8-27 17:32
主要是各种方面的刺激足够的时候我又能挺硬和保持的蛮久的，刺激不够的时候就很难硬起来，特别是脑子或者 ...

就是撸多了，亏了啊。没有亏那需要那么多外力和视觉刺激。

1075975355

楼主我的症状跟你差不多，硬得快软得快，现在只能多运动了不知道怎么治了

1075975355

johnml123 发表于 2026-8-21 22:08
跟阈值什么的无关，就是肾虚了。伤到了元气。
常做凯格尔运动，戒掉打飞机的习惯，很伤身，坚持只用女人的 ...

这个需要吃点什么药补补吗

johnml123

1075975355 发表于 2026-10-13 14:26
这个需要吃点什么药补补吗

看中医调理